Formations

Formations continuées

Introduction

Tout au long de l’année, le CFAR organise une multitude de formations en adéquation avec la randonnée.

Des modules accessibles, innovants et de qualité qui associent professionnalisme, ouverture et flexibilité des programmes permettant le développement des compétences.

Initiation à la lecture de carte IGN - niveau 1.

Le samedi 23 septembre 2023.

Vous ne savez pas déterminer tous les indices d’une carte pour vous situer ?

Vous avez peur de ne pas réussir à vous orienter et à vous situer correctement sur une carte pour une randonnée et en toute sécurité !

Vous avez peut-être déjà essayé d’apprendre seul …

Alors… Nous vous proposons de suivre cette formation qui vous expliquera les bases de l’orientation

Initiation en Marche Nordique OTOP®

Le 07 octobre 2023

Envie de pratiquer la Marche Nordique OTOP® ? La marche nordique est une activité qui nous vient du froid, elle est un mélange entre la marche athlétique et le ski de fond. C’est une marche accélérée grâce à des bâtons qui vont donner la dynamique et propulser le corps en avant.

Recyclage premiers soins en randonnée.

Le samedi 21 octobre 2023.

Les premiers secours sont des gestes pour venir en aide aux personnes victimes d’un accident ou d’un problème de santé. Ils sont la première étape des secours et leur but est d’assurer la survie des personnes et de minimiser les conséquences de l’accident ou du problème de santé en attendant la prise en charge par des services d’urgence spécialisés.

Nous te proposons un recyclage de formation sur les gestes qui sauvent en randonnée…

Découverte d'un milieu : la Fagne de Malchamps

Le samedi 04 novembre 2023

Cette sortie vous emmènera à la découverte d’un paysage particulier composé de forêts, landes et tourbières.  Nous verrons comment le paysage a été façonné puis modifié par les pratiques humaines

Initiation et perfectionnement GPS

Informations et détails sur demande.

Thématique: le Monde des Castors

Informations et détails sur demande.

Thématique: le Monde des Champignons

Informations et détails sur demande.

Lecture de carte et orientation

En détails :

Formation à l’initiation à la lecture de carte IGN – niveau 1 – 1 journée.

Vous vous êtes probablement déjà posé la question suivante : à quoi peut bien servir une carte de randonnée, que peut-on y trouver comme indications, lesquelles ont de l’intérêt pour moi et comment puis-je les exploiter.

Nous vous proposons de suivre cette formation qui vous expliquera les bases de l’orientation lors de cette première journée (qui sera suivie d’autres durant lesquelles nous irons plus dans le détail).

Nous y aborderons les signes conventionnels, le relief, l’échelle, l’orientation de la carte, etc… et nous ferons des exercices de comparaison carte terrain.

Objectif :

L’objectif est qu’à la fin de cette première journée vous compreniez les principaux éléments représentés sur une carte de randonnée et que vous puissiez les retrouver sur le terrain, que vous sachiez vous positionner et que vous soyez capable de suivre un itinéraire que vous avez choisi d’emprunter.

Contenu de la formation niveau 1 :

  • Repères chronologiques de la géographie et de l’histoire de la cartographie
  • La carte et son échelle
  • Comprendre les couleurs d’une carte
  • Les voies circulation
  • Les symboles et informations d’une carte IGN
  • La nature du terrain
  • Le relief du terrain
  • Estimer les distances et les temps de marche
  • Estimer le relief, anticiper la pente et la dénivelée
  • Apprendre à utiliser une boussole
  • Mise en situation sur le terrain

Informations pratiques :

Public cible : Toutes les personnes désireuses de se rendre autonomes en orientation et lecture de cartes.

Déroulement de la formation niveau 1 : La matinée est réservée à la théorie et l’après-midi à la pratique sur le terrain

Date : le samedi 23 septembre 2023
Heure : 08h30 à 16h00
Adresse : 12, allée des Sports à 6280 Loverval
Réservation obligatoire (nombre de participants limité)
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 22 septembre 2023
Tarifs : 55 euros/personne 
  1.  
Mode de paiement:

Les montants des frais relatifs à la formation « Lecture de carte et orientation » sont à verser sur le compte bancaire du CFAR :

BE16-0012-8384-1274 (BIC: GEBABEBB).

Réf: formation lecture de carte 202309 + Nom et prénom

Pour toute information contactez : Thierry BRIEVEN – 0494/032.722

Le CFAR se réserve le droit d’annuler l’activité si le nombre de participants était insuffisant ou les conditions météo étaient défavorables. Le cas échéant, les frais d’inscriptions seraient totalement remboursés.

INITIATION OTOP

En détails :

Envie de pratiquer la Marche Nordique OTOP® ?

La marche nordique est une activité qui nous vient du froid, elle est un mélange entre la marche athlétique et le ski de fond. C’est une marche accélérée grâce à des bâtons qui vont donner la dynamique et propulser le corps en avant.

Au programme:

Apprentissage des différentes techniques de la marche nordique OTOP®

  • Le lâcher du bâton.
  • Le swing de retour.
  • Se tenir droit.
  • Rotation des épaules.
  • Travail des pieds.

Durée:

6 heures de formation.

Prérequis:

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette initiation en marche nordique. la discipline est ouverte à toute personne qui souhaite se (re-) mettre en condition physique ou qui aspire à améliorer sa gestuelle en pratiquant le concept OTOP®.

 

Dates de la formation:

  • Le samedi 07 octobre 2023.
  • Ensuite: les 3 heures suivantes seront effectuées lors des sorties du club soit le lundi et/ou le jeudi de 18h30 à 20h00 et ce, à votre libre choix et aux lieux de rendez-vous du club.
Date :

le samedi 07 octobre 2023

 
Heure : 09h00 à 12h00
 
Adresse :

Centre de délassement de Loverval

Allée des Muguets, 16

6001 MARCINELLE

Coût de la formation:

  • 50 euros pour les 6 heures. 
  1.  
Mode de paiement:

Les montants des frais relatifs à la formation « Initiation en Marche Nordique OTOP® » sont à verser sur le compte bancaire du CFAR :

BE16-0012-8384-1274 (BIC: GEBABEBB).

Réf: IMN 10/2023 + Nom et prénom

Pour toute information contactez : Nadine ADAM – 0477/920.661

Le CFAR se réserve le droit d’annuler l’activité si le nombre de participants était insuffisant ou les conditions météo étaient défavorables. Le cas échéant, les frais d’inscriptions seraient totalement remboursés.

recyclage premiers soins

En détails :

Que feriez-vous si au cours d’une randonnée un de vos coéquipiers se casse une jambe ?

S’il se fait une entorse ou se démet l’épaule lors d’une chute ?

Et que faire s’il se brûle avec son réchaud ou s’évanouit sans raison apparente ?

Les guides accompagnateurs en randonnées peuvent être confrontés à des situations de secours auprès de leur client, la plupart du temps en milieu « hostile » 

Même si ces situations sont peu courantes, elles peuvent arriver et ont souvent des conséquences plus graves dans la nature.

Une bonne préparation (ce sera l’objet d’une formation à venir) d’une randonnée permet de minimiser les risques d’accidents et d’incidents.

En complément, nous vous proposons un recyclage de premier en randonnée.

Objectifs : Rafraichir vos connaissances en premier soins spécifiquement dans le domaine de la randonnée.

Date : le samedi  21 octobre 2023
Heure : 08h30 à 16h00
Adresse : Au centre IFAPME de Dinant – 61, rue fétis – 5500 DINANT
Réservation obligatoire (nombre de participants limité)

Tarifs : 55 euros/personne (assurance comprise) 

  1.  
Mode de paiement:

Les montants des frais relatifs à la formation « Recyclage premiers soins » sont à verser sur le compte bancaire du CFAR :

BE16-0012-8384-1274 (BIC: GEBABEBB).

Réf: RPS 202310 + Nom et prénom

Pour toute information contactez : Thierry BRIEVEN – 0494/032.722

Le CFAR se réserve le droit d’annuler l’activité si le nombre de participants était insuffisant ou les conditions météo étaient défavorables. Le cas échéant, les frais d’inscriptions seraient totalement remboursés.

Découverte d'un milieu : la Fagne de Malchamps

En détails :

Découverte d’un milieu : la Fagne de Malchamps.

La Fagne de Malchamps, située sur les hauteurs de Spa, est une extension naturelle des Fagnes, moins connue mais présentant de nombreux atouts.

Cette sortie vous emmènera à la découverte d’un paysage particulier composé de forêts, landes et tourbières.  Nous verrons comment le paysage a été façonné puis modifié par les pratiques humaines. 

Nous apprendrons à distinguer et comprendre la variété exceptionnelle des milieux ainsi que la faune et flore associées. Les lithalses, la tourbe, la droséra n’auront plus aucun secret pour vous après cette journée.

Date: Le samedi 04 novembre 2023.

Heure de rendez-vous: 09h45.

Heure de départ: à 10hoo.

Heure du retour: 16h00 (heure approximative dépendant de la vitesse du groupe et des questions)

Lieu de départ: Parking de la source de la Géronstère.

Rue de la Géronstère 119 – 4900 SPA.

Distance: Environ 12km.

Difficulté: Moyenne avec terrain humide.

Groupe de 20 personnes maximum.

PAF: 20 euros.

Votre guide: Nathalie MATHOT – +32 474/205855.

A emporter avec vous:

  • Votre pique-nique – boissons,
  • Chaussures adaptées à la marche,
  • Vêtements adaptés à la météo du jour (prendre une couche supplémentaire pour l’arrêt pique-nique si le temps est frais). le plateau est très exposé et battu par le vent, il peut donc y faire froid.

En images :

Inscription

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Lancez-vous et complétez ce formulaire d'inscription :

Le montant de l’inscription est à verser sur le compte du CFAR : IBAN BE16 0012 8384 1274

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